ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่า: การตากผ้าห่มด้วยแสงแดด-เป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงเหมาะอย่างยิ่ง การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำลายความอบอุ่นได้
เมื่อถึงฤดูร้อน หลายครอบครัวมักตากแดด-ตากผ้าปูที่นอนเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไรฝุ่น อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนยังคงมีความเข้าใจผิดว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดในการตากผ้าห่มให้แห้ง-เพื่อฆ่าไรฝุ่น เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและหน่วยงานควบคุมโรคหลายรายได้เตือนประชาชนว่าการตากผ้าห่มด้วยแสงแดด{4}}เป็นเวลานานไม่จำเป็นต้องดีกว่าเสมอไป การกำหนดระยะเวลาและความถี่ของการตากแดด-ทางวิทยาศาสตร์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการกำจัดไรฝุ่นและการปกป้องแบบครอบคลุมอย่างเหมาะสม
ภาวะขาดน้ำที่อุณหภูมิสูงเป็นกุญแจสำคัญ 2-3 ชั่วโมงคือเวลาทอง
จากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ ไรฝุ่นเจริญเติบโตได้ที่อุณหภูมิระหว่าง 20 ถึง 25 องศา และมีความชื้นสัมพัทธ์ระหว่าง 70% ถึง 75% เมื่ออุณหภูมิโดยรอบสูงกว่า 50 องศา ไรฝุ่นจะตายจากการขาดน้ำ ภายใต้แสงแดดโดยตรงในช่วงเที่ยงวันของฤดูร้อน อุณหภูมิพื้นผิวของผ้าปูที่นอนโดยทั่วไปจะสูงถึง 50 องศาถึง 60 องศา การสัมผัสกับไรฝุ่นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2 ถึง 3 ชั่วโมงสามารถฆ่าไรพื้นผิวได้มากกว่า 97%
ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าหลักการสำคัญของการตากผ้าปูที่นอนด้วยแสงแดด-คือการใช้อุณหภูมิสูงของแสงแดดเพื่อทำให้ไรแห้ง ในขณะที่รังสีอัลตราไวโอเลตทำลายโครงสร้าง DNA ของจุลินทรีย์ อย่างไรก็ตาม การสัมผัสกับไรฝุ่นเป็นเวลานาน (เช่น มากกว่า 4 ชั่วโมง) อาจทำให้เส้นใยภายในของเครื่องนอนแตกและอายุได้ ไม่เพียงแต่ไม่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการฆ่าไร-ได้อีกต่อไป แต่ยังช่วยลดความนุ่มและความอบอุ่นของเครื่องนอนอีกด้วย นอกจากนี้ความชื้นในอากาศจะสูงขึ้นในตอนเช้าและตอนเย็น ทำให้เครื่องนอนกลับมาชื้นอีกครั้งได้ง่ายในช่วงเวลานี้ ทำให้เกิดแหล่งเพาะพันธุ์ไร
การตากผ้าปูที่นอนด้วยแสงแดดเพื่อกำจัดไรนั้นมีข้อจำกัดและจำเป็นต้องใช้ร่วมกับการทำความสะอาดทางกายภาพ
แม้ว่าแสงแดดจะเป็น "ยาฆ่าแบคทีเรียและไรฝุ่น" ตามธรรมชาติ แต่ผลของแสงแดดก็มีข้อจำกัดบางประการ ในด้านหนึ่ง รังสีอัลตราไวโอเลตมีพลังทะลุทะลวงจำกัด และไรด้วยสัญชาตญาณในการหลีกเลี่ยงแสงและแสวงหาความมืดจะเคลื่อนตัวลึกเข้าไปในผ้าปูที่นอน ทำให้ยากต่อการกำจัดให้หมดสิ้น ในทางกลับกัน สารก่อภูมิแพ้หลักที่ทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หอบหืด หรือผิวหนังอักเสบคือซากของไรและอุจจาระของพวกมัน การอาศัยแสงแดดเพียงอย่างเดียวไม่สามารถขจัดสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ออกจากเนื้อผ้าได้
ดังนั้น แผนกควบคุมโรคแนะนำว่าในขณะที่ตากผ้าปูที่นอน ผ้าปูที่นอนและผ้านวมควรล้างด้วยน้ำร้อน (55 องศาถึง 60 องศาหรือสูงกว่า) หรือควรใช้-อุปกรณ์กำจัดไรที่มีฟังก์ชันการตีและดูดฝุ่นอันทรงพลังเพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเพื่อขจัดสารก่อภูมิแพ้ที่ตกค้างอย่างทั่วถึง
วัสดุที่แตกต่างกันต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน หลีกเลี่ยงการตี "รุนแรง"
ในระหว่างขั้นตอนการตาก ควรปรับกลยุทธ์ตามวัสดุของเครื่องนอน ผ้าห่มผ้าฝ้ายดูดซับได้สูงและสามารถระบายอากาศได้ 2-3 ชั่วโมง; ผ้าห่มใยสังเคราะห์ใช้เวลาเพียง 2 ชั่วโมงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ผ้านวมขนเป็ด ผ้านวมขนสัตว์ และผ้านวมไหมที่มีเส้นใยโปรตีนจากสัตว์ ไม่สามารถทนต่อแสงแดดโดยตรงได้ เนื่องจากอาจทำให้เส้นใยเปราะและเสียหายได้ง่าย แนะนำให้ผึ่งไว้ในที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทสะดวกเป็นเวลาประมาณ 1 ชั่วโมง
นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังเตือนผู้บริโภคว่าอย่าทุบผ้าห่มแรงๆ หลังจากออกอากาศแล้ว การตีอย่างรุนแรงไม่เพียงแต่ทำให้อากาศอุ่นหลุดออกไป ลดความขุย แต่ยังทำให้เส้นใยแตกและจับกันเป็นก้อนอีกด้วย วิธีที่ถูกต้องคือใช้แปรงขนนุ่มปัดผิวผ้านวมเบาๆ หรือเขย่าผ้านวมเบาๆ เพื่อขจัดฝุ่นและไรฝุ่นที่ติดอยู่บนพื้นผิว
ผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องให้สาธารณชนละทิ้งความเข้าใจผิดแบบเดิมๆ เช่น "ยิ่งนานยิ่งดี" และ "การตีแรงๆ จะทำให้สะอาดขึ้น" และสร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและสะดวกสบายแทน โดยการผสมผสานการออกอากาศทางวิทยาศาสตร์กับการซักผ้าเป็นประจำ